মস্তিষ্ক সচল রাখতে সাউন্ড স্লিপ

শরীরের অন্যান্য অঙ্গের পাশাপাশি মস্তিষ্ক সচল রাখতে সবার জন্যে সাউন্ড স্লিপ একান্ত প্রয়োজন। সম্প্রতি সুইডেনের উপাশালা বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক ৬০ জন মানুষের ওপর দীর্ঘ গবেষণা চালিয়ে এ তথ্য খুঁজে পেয়েছেন।

girl-sleeping-2
গবেষক দলের একজন ক্রিশ্চিয়ান বেনেডিক্ট বলেছেন, নিয়মিত না ঘুমানোর ফলে মস্তিষ্কের রক্তের স্বাভাবিক চলাচল এবং নতুন রক্ত তৈরিতে সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে আস্তে আস্তে মস্তিষ্ক দুর্বল হয়ে পড়ে।
অনেকেই রাত জেগে থাকেন বা বা ৬ ঘন্টার চেয়েও কম ঘুমান। এরকম অভ্যাসের কারণে ভবিষ্যতে মস্তিষ্কে বড় ধরনের রোগ হওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে।
Dhakatimes
  • Default
  • Facebook

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.